飲食調理有效的秘訣：

A：需對應自己體質的屬性，開立個人化食譜~每個人體質，會有熱、寒、實、虛、燥、濕之分，針對體質屬性，而開立對症驗方，方能有所成效！

一例如：身體排汗差的實性體質，宜多食瀉性食物，諸如：鳳梨、芹菜、西瓜、香蕉、而少吃補性食物，諸如：紅棗、高麗蔘

二咳嗽分：熱咳、冷咳之分，熱咳要吃白蘿蔔蜜水，冷咳喝黑豆漿湯

三感冒因熱症出現扁桃腺炎，要以左手香柳丁汁為對症飲食，若因出現寒症胃寒，拉肚子，要以五穀奶為對症飲食

四高血壓，如在熱性體質，喝精力湯，就不要添加黑芝麻與三寶粉，若寒性體質，喝精力湯宜多加薑湯或三寶粉

B；謹守疾病的宜忌，增加實質營養

有句話說得十分貼切，疾病宜忌守得住，病好大半

一諸如：痛風要避食高普林食物~黃豆、黑豆、香菇、蘆筍、腰果、紫菜、優酪乳、啤酒酵母、小麥胚芽、白木耳

二腎臟病忌食五高食物：

高鉀~黑豆、香蕉、香瓜、橘子、馬鈴薯、胡蘿蔔

高鈉~燕麥片、玉米粉、海帶

高磷~大豆卵磷脂、優酪乳、優格、健素糖

高蛋白~豆乾、豆漿、素雞

高普林~黃豆、黑豆

C：病人食慾下降，所以要設計少量多餐，來喝足所需的養分

Ｄ：有一套自我保健的按摩手法提昇免疫力與症狀的舒解

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