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A1
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飲料調理
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156-B香菜葡萄酒
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材料：香菜600g、紅葡萄酒600㏄、玻璃罐1個
做法1：香菜洗淨晾乾，玻璃罐先用沸水燙過，並瀝乾水分。2：將香菜與葡萄酒倒入玻璃罐，加蓋密封好放置陰涼處靜置3天，即可濾渣飲用。
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1.喝三天停一天。2.睡前喝。
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A2
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156-C生薑胡蘿蔔汁
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材料：生薑15g、胡蘿蔔1條、蜂蜜15cc、蘋果1個 做法1：胡蘿蔔、蘋果去皮切丁，生薑洗淨切細。2：所有材料加冷開水300cc，一起放入果汁機充分拌勻即可。
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吃三天停一天。
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B1
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蔬果汁調理
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西洋參紅棗湯
16-A
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【材料】西洋參6片、紅棗10~15粒、沸水500cc
【做法】1.西洋參洗淨；紅棗洗淨，切開去籽。2.將作法1用沸水沖泡30分鐘，即可濾渣飲用。
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喝三天停一天
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B2
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番茄菠菜湯85B
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材料：菠菜80g、胡蘿蔔80g、番茄（大粒）1個
做法 1：胡蘿蔔去皮刨絲，菠菜洗淨切碎，番茄洗淨切小塊。2：胡蘿匐與番茄加水750㏄合煮，滾後轉小火續煮3分鐘，再放入菠菜，酌加鹽調味，稍煮1分鐘即可。
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吃三天停一天。
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D
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正餐
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