A1

　

飲料調理

止瀉薑茶 8-B

【材料】綠茶5g、乾薑末1g

【做法】二者用沸水600cc，沖泡15分鐘，濾渣即可飲用。

1.便秘、甲狀腺亢進、外痔、內痔、A型肝炎、B型肝炎、C型肝炎、肺炎、肝炎、胃炎、胃腸潰瘍忌食。2.喝三天停一天。3.起床時、睡前飲用。

A2

　

桂圓薑梅湯129B

材料：桂圓乾15粒、生薑3片、酸梅5粒　

做法：所有材料加水750cc合煮，滾後轉小火續煮15分鐘，宜趁熱服用。

*喝三天停一天。

B1

蔬果汁調理

紫蘇梅蘋果泥128C

材料：紫蘇梅3粒、蘋果1/2個　

做法1：紫蘇梅去子取果肉，蘋果去皮去核切丁。2：將梅肉、蘋果丁酌加冷開水100cc，以果汁機充分拌勻，即可趁鮮飲用。

喝三天停一天

B2

　

梅精129C
　

材料：梅精2~3g　做法：梅精加溫開水200cc，拌勻即可飲用。

*腎癌、尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒症、洗腎、腎功能不全者忌食。
*喝三天停一天。

D

　

正餐

桂圓蓮子糙米粥71C
　

材料：桂圓乾10粒、蓮子10粒、花生20粒、糙米30g
做　法　1：糙米洗淨泡水4小時後瀝乾，桂圓去殼，蓮子去心。2：將所有材料加水750cc放入電鍋，外鍋加1杯水，蒸煮至熟爛即可。

吃三天停一天。