A1

　

飲料調理

靈芝茶 64-C

【材料】靈芝片10g、紅糖30g

【做法】靈芝洗淨、切碎，加水1000c合煮，滾後轉小火續煮20分鐘， 濾渣後加紅糖調勻即可飲用。

1.喝三天停一天。
2.癌症與糖尿病者，不可加糖。

　

A2

　

苦瓜飲87B

材料：苦瓜１條
做法：苦瓜洗淨切開去子切塊，加水750cc合煮，大火滾後轉小火續煮20分鐘，取湯飲用，苦瓜留待日後當佐菜。

1.腹瀉、下痢、脾胃虛寒元氣不足。2.喝三天停一天。

B1

蔬果汁調理

番茄原汁 49-A

【材料】大番茄2個

【做法】番茄洗淨去蒂切塊，以分離式榨汁機榨出原汁。

1.腹瀉、下痢忌食。2.喝三天停一天。3.體質偏寒者不適合長期生飲，要將番茄先烤過再榨汁。
4.不宜與牛奶併食。5.未成熟的青番茄，不宜食用，易引發中樞神經麻痺

B2

　

147-A無碘精力湯

　

材料:豌豆苗50g、小白菜100g、青江菜100g、鳳梨100g、蘋果1個、奇異果(彌猴桃)1個

做法;1：鳳梨、奇異果(彌猴桃)與蘋果均去皮切丁，豌豆苗、小白菜、青江菜洗淨切段

 2：將所有材料放入果汁機，充分拌勻即可趁鮮飲用

吃3天停一天 
　

D

　

正餐