A1

　

飲料調理

黃耆紅棗枸杞湯 51-A

【材料】黃耆15g、紅棗10g、枸杞10g、水1000cc

【做法】將所有材料加水以大火者滾後，轉小火續煮20分鐘，濾渣即可飲用。

　

感冒期間不可飲用

喝3天停一天。

A2

　

西洋參紅棗湯 16-A

【材料】西洋參6片、紅棗10~15粒、沸水500cc

【做法】1.西洋參洗淨；紅棗洗淨，切開去籽。

2.將作法1用沸水沖泡30分鐘，即可濾渣飲用。

喝3天停一天。

B1

蔬果汁調理

木瓜腰果奶117A

材料：木瓜1/2個、香蕉1/2條、糖蜜10cc、腰果5粒、無糖豆漿200cc　

做法1：木瓜去皮去子切小塊，香蕉去皮切小塊。2：腰果以溫開水泡15分鐘，瀝乾備用。3：所有材料，放入果汁機中拌勻即可。

喝3天停一天。

　

B2

　

胚芽蔬果奶118B

分類：果菜汁材料：小麥胚芽15g、無糖豆漿200cc、香蕉1/2根、草莓6粒、大番茄1個　

做法1：香蕉去皮切小段，番茄洗淨去蒂切塊。2：所有材料放入果汁機中，充分攪拌均勻，即可飲用。　

　

喝3天停一天。

　

D

正餐

五穀米壯骨飯117C

材料：五穀米150g、地瓜200g、牛蒡50g、黑芝麻粒1匙（約15g）　

做法1：地瓜洗淨去皮切丁，牛蒡洗淨去皮刨細絲，然後浸入鹽水以免氧化變黑；五穀米洗淨加水200cc泡2小時。2：加入所有材料放入電鍋，蒸煮成飯即可食用

1.乳癌、乳房纖維瘤、卵巢癌、子宮肌瘤、子宮頸癌忌食。
2.吃3天停一天。