人體約有一百億根毛細血管
表面積五百到七百平方公尺
約一個足球場 身體給乎沒有一個器官能與細胞距離毛細血管超過二十至三十微米
細靜脈加總九百萬公里約繞地球一圈半
單靠心臟收縮壓是不行的其要靠微血管自律性運動才能將血液注入細胞血管
自律運動與心跳並不同步 它有自己的規律起第二次供血作用便成第二心臟
血管系統是連續管道小動脈進一步分枝成直徑十五微米細動脈
細動脈再分枝成直徑五到八微米毛細血管 其毛細血管匯集注入八到三十微米細靜脈再匯集成小靜脈
細動縮脈收縮壓七十釐米汞柱舒張壓三十釐米汞柱分枝毛細血管三十釐米汞柱集合毛細血管十五釐米汞柱細靜脈為十三釐米汞柱
比如眼睛裏如果沒有血液供應就看不到東西。
微循環發生改變主要是因為有了各種疾病引起的，有了疾病後才使正常的循環發生了障礙。最典型的就是很多慢性病都會引起微循環障礙，不同的病引起微循環障礙的程度是不同的。
正常人的微血管中的血流速度比較高，另外糖尿病、肝硬化、紅斑狼瘡等都會引起微循環障礙，其中糖尿病引起的血流速度降低是最嚴重的。
微循環是人體血液和組織細胞進行物質交換的最重要場所。如果微循環功能發生障礙，組織細胞得不到充分的氧氣和營養，代謝物不能即時清除，就會導致臟器功能減退、人體衰老和疾病的發生。
什麼樣的人容易有微循環障礙呢？糖尿病、高血壓、冠狀動脈心臟病、腦中風、高脂血症、各種炎症性疾病（如：紅斑性狼瘡）、肥胖的人及老年人都容易有微循環障礙的發生。當出現微循環障礙時患者常出現以下的症狀：疲倦乏力、沒有精神、手腳冰冷、手足麻木、頭暈、頭痛、肩頸僵硬、胸悶、心悸、失眠多夢、全身肌肉酸痛、腿部抽筋、婦女月經疼痛或月經血塊多等，嚴重時稍一活動就覺胸悶喘不過來，甚至出現半身不遂及意識昏迷等症狀。如果有以上的症狀，再加上出現眼框周圍色素沉著、身體表淺血管擴張、靜脈瘤、痔瘡、唇舌青紫或舌下瘀斑都應強烈懷疑是否有微循環障礙。
有微循環障礙的患者的飲食最好注意以少油、少鹽及少糖為主，多喝水並多攝取含豐富抗氧化成份及纖維的黃綠色蔬菜及水果。為了促進血液循環，最好每天以熱水泡澡，但心臟疾病患者宜小心勿浸泡太久。此外，規律的生活、充分的睡眠、放鬆心情、每日進行適度的運動（包括：慢跑、快走、游泳）、遠紅外線照射、按摩或練氣功都有助微循環的改善。
