A1

　

飲料調理

146-C羅漢果胖大海茶

羅漢果1個、胖大海5個羅漢果洗淨後，拍碎。澎大海洗淨後，與羅漢果，加水1500cc，滾後小火再煮20分鐘，濾渣，可酌加冰糖調味。

喝三天停一天糖尿病患者，不可加糖，宜原湯取飲

A2

　

明日葉鮮果汁26-B

【材料】新鮮明日葉200g、柳橙1個、冷開水200cc

【做法】1.明日葉洗淨切碎，與冷開水倒入果汁機中，攪打均勻，然後濾渣取綠汁。2.柳橙洗淨，剝皮去籽，將果肉與明日葉綠汁用果汁機拌勻，即可飲用。

用其他水果代替柳橙也可以，做好宜趁鮮飲用；明日葉生機飲食店有售。喝三天停一天

　

B1

蔬果汁調理

甘蔗葡萄汁 12-A

　

【材料】葡萄20粒、甘蔗汁250cc

【做法】1.葡萄洗淨，去皮留籽(若為有機葡萄則留皮)。2.將葡萄與甘蔗汁放入果汁機中，攪打均勻，再用濾網網濾掉細微的葡萄籽渣即可。

只要連喝2天即見功效。喝三天停一天

　

B2

　

左手香柳橙汁13-C

【材料】左手香的生葉3~5片、柳橙原汁200cc

【做法】左手香的生葉，加上柳橙原汁，用果汁機拌勻即可飲用。

1.經痛、脾胃虛寒元氣不足忌食。2.喝三天停一天。3.左手香可到青草店購買。

D

　

正餐