A1

　

飲料調理

菊花山楂飲 43-A

【材料】菊花10g、山楂15g、紅茶包1包

【做法】菊花、山楂洗淨，加水600cc合煮，大火滾後轉小火續煮10分 鐘，濾渣再沖泡紅茶，加蓋15分鐘，濾渣即可飲用。

喝三天停一天。

　

A2

　

菊花茶86C
　

材料：菊花10g 　

做法：菊花沖沸水600cc，加蓋燜20分鐘後，濾渣加入冰糖，即可飲用。　

喝3天停一天。

B1

蔬果汁調理

大豆卵磷脂葡萄柚汁 5-A

【材料】葡萄柚2個、大豆卵磷脂15克

【做法】葡萄柚去皮榨出原汁，再將大豆卵磷脂倒入葡萄柚汁，用果汁機攪拌均勻即可。

　

喝3天停一天。

B2

　

奇異果精力湯98B
　

材料：奇異果1個、香蕉1/2條、苜蓿芽1碗（約75g）、豌豆苗1碗（約75g）、甜椒75g、腰果5粒　

做　法　1：腰果洗淨後泡沸水20分鐘，待軟化後瀝乾。2：奇異果、香蕉去皮切小塊。3：苜蓿芽、豌豆苗洗淨，甜椒洗淨切碎後，與其他材料放入果汁機酌加冷開水200cc拌勻即可，宜趁鮮飲用。　

　

1.尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、腎炎、尿毒症、洗腎、痛風、高尿酸血症、紅斑性狼瘡、腎功能不全、腎癌、腸炎、腹瀉、血糖偏高忌食。2.喝3天停一天。3.可以松子20~30粒取代腰果。4.可以用其它的芽菜取代苜蓿芽。

D

　

正餐

玉米粥98A

材料：甜玉米粒50g、糙米80g　做　法　1：糙米洗淨泡水4小時，瀝乾。
2：糙米、甜玉米粒加水750㏄，用電鍋蒸煮至熟爛即可食用。　

　

吃3天停一天。