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三、寒實燥型體質：易患急性病，常有水分不足、機能衰退、咳、尿量過多、便秘→宜食溫、瀉、潤性食物。適宜食物：                              

A.可食多屬性食材→ 杏仁：溫、瀉、潤性（鎮咳、美容、鎮靜）→鳳梨→梅子→櫻桃→桃→人 蔘→花生→蘋果。                             

B.可依潤、溫、瀉性食物食物，各別選用，酌量取用。

(2)偏寒性體質∼偏溫性食物：
如荔枝、龍眼、桃子、紅毛丹、水蜜桃、栗子、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子、薑、大蒜、葱白、當歸、 韭菜、南瓜、洋葱、香菜。
(3)偏實性體質∼偏瀉性食物：
如蘆薈、蘆筍、昆布、冬瓜、菊花、鳳梨、芹菜、西瓜、香蕉、牛蒡、傳統豆腐。

(5)偏燥性體質∼偏潤性食物：如蜂蜜、甘蔗、柳丁、蘋果、梅子、桃子、柚子。

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