舒壓篇

你有不安心理作崇的性格傾向？

　　神經質，杞人憂天，有時被強烈的不安心理所困擾，有時睡不著，有時工作不順，只是短暫現象，並沒有持續下去，不安的心理，有來就有去，這是很正常。然而有些人飽受強烈不安之苦，

※自我檢查，是否具有不安心理作崇的特質？

1.神經質，或杞人憂天，例：外出時，會擔心門是否有鎖好？熨斗的電源切掉嗎？瓦斯沒關好？

2.容易受感情用事，為微不足道的芝麻小事，而感到不安。

3.完美主義、潔癖性格

4.多愁善感，容易受傷，對自己缺乏自信

5.個性保守，對於周圍的環境及人，易產生不平不滿，卻無法控制處理，這些不平不滿

6.依賴心強，以自我為中心，倔強頑固，缺乏彈性，不會隨機應變，容易憤世嫉俗而延伸出糾葛。

7.不斷茫然和不安作弄，心焦氣急。

8.對「工作」、「家庭」或生活感到不安，這種不安並沒有特別根據，像家人會不會生病或意外事故，都是無根據之事

9.對於無特別危險，根本不必害怕之事物或狀況，卻懷有強烈懼感，如：害怕乘坐交通工具