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齊瑞寧醫學院-丁美月老師舒眠/解夢測驗目錄.
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1. 睡眠品質測驗
2. 睡眠品質檢查表及睡眠日記
3. 了解自己的體溫變化節奏-「白天型」或「夜貓子型」?
4.失眠五部檢查曲
5.認知療法
6.壓力承受度檢查表
7.壓力的生活週期測驗
8.自我/他人壓力評估表
9.身心壓力型特質檢測
10.不安心理性格檢測
11.檢查你的憂鬱狀態
12.解夢練習
13.生命隱喻(Metaphor) 練習
14.生命的十二原型測驗
歡迎洽本學院
影響你生命的十二原型 量測表
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題號 |
情 境 描 述 |
從未 |
很少 |
有時 |
時常 |
總是 |
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01 |
我會不加判斷地就接收外來的消息。 |
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02 |
生命中太多的變化,會使我迷失方向。 |
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03 |
自我治療的過程,能夠使我有能力去幫助他人。 |
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04 |
我曾讓人悲傷失望。 |
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05 |
我覺得很安全。 |
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06 |
我會將恐懼放在一邊,去做該做的事。 |
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07 |
我將別人的需要放在自己的需要之前。 |
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08 |
無論在哪�堙A我都儘可能的真實無偽。 |
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09 |
當生活枯躁無味時,我喜歡改變它,使它有點花樣。 |
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10 |
照顧他人能夠令我感到愉快和滿足 |
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11 |
別人會覺得我很有趣。 |
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12 |
我覺得自己很性感。 |
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13 |
我相信人不會故意彼此傷害。 |
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14 |
童年時,我曾有被忽略、被虐待或缺之父母照顧的經驗。 |
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15 |
施比受更能令我快樂。 |
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16 |
我同意:「曾經愛過而失去,比從未愛過好。」 |
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我完全接納生命。 |
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18 |
我會以長遠的眼光來看事情。 |
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19 |
我正在開創自己的生命。 |
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20 |
我相信我們可以用許多不同的角度,去發現事情美好的一面。 |
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21 |
我不再是過去我已為的我。 |
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22 |
生命是一次又一次的心碎。 |
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23 |
靈修方式(如祈禱、靜坐)能幫助我,使我的生命過得更好。 |
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24 |
我發現為別人做事比為自己做事更容易。 |
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25 |
我很喜歡並滿足於自己的人際關係。 |
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26 |
人們仰賴我的指導。 |
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我害怕那些有權威的人。 |
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我不太把規距當一回事。 |
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29 |
我喜歡讓人彼此有關連。 |
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30 |
我覺得自己被遺棄。 |
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31 |
即使有很高的成就,我仍會覺得自己未盡全力。 |
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32 |
我具有領袖的特質。 |
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33 |
我正在找尋進步的方針。 |
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34 |
我可以相信別人對我的照顧。 |
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35 |
我比較喜歡負責任。 |
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36 |
我試著擺脫幻象,找尋真理。 |
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37 |
改變內在的思想就會改變我的外在生活。 |
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我使別人覺得他們自己很好,或是努力維護增加自然資源。 |
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39 |
為了維護個人信念,我願意冒險。 |
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我無法坐著,眼睜睜地看著錯誤發生。 |
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41 |
我努力使自己更加客觀。 |
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我的出現常會促使環境或別人有所改變。 |
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43 |
我喜歡帶給別人歡樂。 |
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我靠著紀律獲得成功。 |
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一般而言,我對人們存有好感。 |
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我擅長賦予人們適合於他們能力的工作。 |
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保持我的獨立是很重要的。 |
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我相信世上的每個人、每件事都彼此息息相關。 |
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世界是個安全的地方。 |
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50 |
我信賴的人曾經拋棄過我。 |
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我的內心覺得騷動不安。 |
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52 |
我能夠揚棄那些不再適合我的事情。 |
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我喜歡使嚴肅的人輕鬆起來。 |
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54 |
一點的小混亂對靈魂的成長有益。 |
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犧牲自己幫助別人,能夠使我變成一個比較好的人。 |
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56 |
我感到很平靜。 |
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57 |
對無禮冒犯的人,我會起來加以對抗。 |
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我喜歡改變情勢。 |
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59 |
要使生活獲得全面成功的關鍵是紀律和訓練。 |
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我的靈感來得很容易。 |
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我不靠期待而活。 |
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我覺得在某處有個更好的世界在等著我。 |
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63 |
我相信我所遇到的人都值得信賴。 |
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64 |
我正在將夢想變成現實。 |
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我知道我的需要將會被滿足。 |
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66 |
我覺得自己想要突破某些事情。 |
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67 |
我試著以全心善意來處理事情。 |
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我很難拒絕別人。 |
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69 |
我有很多很棒的主意,卻很少去實現它們。 |
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70 |
我期待生命中會有更美好的事物會發生。 |
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71 |
生命中某個重要的人曾讓我傷心。 |
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72 |
對我而言,找尋的過程與結果同等重要。 |
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