肺部咳嗽氣管

咳嗽

當我們的呼吸道有異物刺激時，都會引起咳嗽，藉由咳嗽的動作，將異物排出體外。所以咳嗽是一種自然的保護動作，幫助維持呼吸道的通暢。

咳嗽可分為『乾咳』與『熱咳』兩種。

乾咳多為少痰或無痰，常因為吸入小塊食物或刺激性氣味（如抽煙）而引起。

同時當有感冒、鼻水倒流、溫度變化、及咳嗽本身亦會引發乾咳，且無痰液的增加，症狀為喉部搔癢及聲音嘶啞等。

熱咳的痰比較濃稠且色黃，同時痰量也較多，熱咳常伴有喉嚨痛、黃鼻涕等胸咳代表有痰塊的咳出，可能是喉嚨痛、鼻腔充血的後期症狀。初期的咳嗽不要急著吃止咳藥，可吃滋陰潤燥的食物，如銀耳、百合、蓮藕、水梨等具有潤肺止咳的作用，藉此緩和咳嗽的不適。

宜：

1．多吃些滋陰潤肺的蔬果，如：銀耳、黑木耳、蜂蜜、絲瓜、蓮藕、蘿蔔、水梨、蘋果、枇杷、杏子…等。

2．充足睡眠。

3．保持居室內空氣新鮮：污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激，會使呼吸道粘膜充血、分泌異常並加重咳嗽。

忌：

1．忌食任何辛辣、刺激性食物，例如：芥末、沙茶醬、辣椒、咖哩、胡椒粉…等。

2．忌吃生冷食物，例如：冷凍食品、飲料、冰淇淋、霜淇淋…等。

3．勿吃辣椒、胡椒、生薑等辛辣之物，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重。

4．忌抽煙、喝酒。

5．忌食煎、炸、燻、烤、烘焙，例如：炸豬排、油條、洋芋片、鹽酥雞、臭豆腐、炸薯條、烤鴨、燒餅、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈、小西點…等。

6．忌吃甜食，避免生痰。

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　　支氣管炎包括急性和慢性兩種，不過，隨著個人體質和年齡的不同，其引發的方式也有所差異。其中以乳幼兒和老年人最易罹患支氣管炎。
　　急性支氣管炎發病原因，當鼻腔、咽頭以及喉頭等部位所產生的急性炎症，越過喉頭，波及氣管和支氣管時，即會引起急性支氣管炎；通常是罹患感冒或流行性感冒後，經由急性鼻炎或咽頭炎、喉頭炎而引起的。此外，亞硫酸、瓦斯以及氧化碳等刺激氣體的吸入，也會造成急性支氣管炎。而鼻炎和鼻竇炎等所產生的膿汁，若流入氣管，也會形成急性支氣管炎。

禁忌食物

１、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、韭菜、五香粉、麻辣火鍋等。
２、忌吃生冷食物，如冰凍食品、飲料、冰淇淋等。
３、忌煙、酒。
４、避免吸入引起支氣管發作的物品，如棉花纖維、粉塵、塵螨、或氯、氮、硫的氧化物，這類物品容易引起支氣管水腫、充血和痙攣。

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特別要加強肺經的尺澤與列缺

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