木瓜
食材屬性：味甘性平
降低血壓
木瓜可以降低血壓，能治理壞血病和強化心臟功能，所以有效預防各種心臟疾病和血壓高。
木瓜可以降低血壓，能治理壞血病和強化心臟功能，所以有效預防各種心臟疾病和血壓高。
抗癌防老
木瓜含有的胡蘿蔔素，是一種抗氧化劑，有效對抗破壞細胞的游離基，可以延緩衰老，同時能對抗癌細胞，預防癌症。
木瓜含有的胡蘿蔔素，是一種抗氧化劑，有效對抗破壞細胞的游離基，可以延緩衰老，同時能對抗癌細胞，預防癌症。
幫助消化
木瓜所含的木瓜酸，可以幫助分解腸道內的動物性蛋白，所以能清理腸胃，幫助消化
木瓜所含的木瓜酸，可以幫助分解腸道內的動物性蛋白，所以能清理腸胃，幫助消化
止咳嗽
在冬天或天氣乾燥的日子，容易出現喉朧不適和咳嗽，用木瓜加雪耳冰糖燉成糖水，可以滋潤乾涸喉嚨，又能止
在冬天或天氣乾燥的日子，容易出現喉朧不適和咳嗽，用木瓜加雪耳冰糖燉成糖水，可以滋潤乾涸喉嚨，又能止
幫助乳房發育
木瓜蘊含豐富的蛋白質，可以幫助乳房發育。此外，在產後授乳期間的婦女，多吃木瓜可以刺激乳線分泌乳汁，增加母親授乳的份量
木瓜蘊含豐富的蛋白質，可以幫助乳房發育。此外，在產後授乳期間的婦女，多吃木瓜可以刺激乳線分泌乳汁，增加母親授乳的份量
腸胃虛寒、經常腹瀉者不宜多吃
食材功效：解熱 散瘀 增加乳汁 利尿 通便潤腸 改善痔瘡等功效
劉老師的叮嚀：
1.腸胃虛寒、經常腹瀉者不宜多吃冰過的木瓜
2.木瓜含有「木瓜蛋白酶」，能消化蛋白質，有助於人體對食物進行消化和吸收
相關食譜
|