頭部驗方與保健
危險的疾病有腦出血（顱內出血）、腦梗塞、腦腫瘤以及腦炎等。
有哪些人容易罹患呢？
腦出血的最大原因就是高血壓。血壓高，而且家族裡有多人罹患腦出血，只要腦出現動脈瘤，就可能引起腦出血。這時一定要好好的控制血壓，加以預防。
日常生活中常出現的症狀。引起頭痛的原因很多，如心理壓力、緊張、感冒、高血壓、支氣管炎、眼睛的疾病、肺炎、扁桃腺炎、急性腸炎、氣溫的驟變、親人的突然病故……等都可能引起頭痛，它的潛在性原因實在不勝枚舉。如能找出病因，當然有助於減緩疼痛。
熱性頭痛
7-A
五汁飲
42C菊花糖蜜水
寒性頭痛
3C三寶胡蘿蔔
144C防風粥
144B
艾草老薑飲
頭暈
42C菊花糖蜜水
7-A
五汁飲
37B高Ｃ果汁
51A黃耆紅棗枸杞茶
71C桂圓蓮子粥
13A艾草紅棗湯
偏頭痛
【魚腥草薄荷茶】
44-B
頭部腫瘤
【抗癌精力湯】143B【半枝蓮白花蛇舌草】
14-B【五行蔬菜湯】
7-B【
淨血蔬果汁】39-C【
小麥草汁
】3-A
【什錦全麥麵線】
10-A【五穀米什錦菜飯】
7-C【牧草高湯】23B
生菜沙拉(74A)
頭痛之中醫証治
以中醫而言頭是五臟六腑氣血經脈聚會於頭部的地方，依不同位置加以區分:
一後頭痛~ 【 膀胱 】經
二前額痛~ 【 胃 】經
三兩側頭痛~【 膽 】經
四頭頂頭痛~【 肝 】經
＊物理舒解法
１、早晚梳頭：
用間距較寬的髮梳，由前額梳至後腦直到頸項，兩邊太陽穴也要梳到，以梳子按摩頭皮，早晚各梳一次，每次100下，有助於疏通頭部氣血，便可預防頭痛。
２、綠豆搥按摩頭部：
綠豆1斤，裝入長襪，綠豆進至襪底形成球狀，然後打結成為綠豆搥，每日早晚手握綠豆搥輕輕敲打頭部，可按摩到頭部的深層，使氣血循環改善，防止頭痛發生。
3、在中醫經絡穴道按摩可按壓這些引起疼痛的主要經穴之井穴促使氣血暢通及【合谷】、
【風池】
、
【百會】
、
【太陽】諸
穴道
4、在腳底按摩可按摩【頭】部反射區
5、在手掌病理按摩可按壓【頭】反射區
眼部驗方與保健
眼睛是靈魂之窗，日常保養功夫千萬不可少，有了狀況後，除了避免傷害和多休息外，注意飲食調理也可以保護眼睛，適時的補充一些對眼睛有助益的食物
白內障的成因及症狀
簡單地說，白內障就是原來透明的水晶體有混濁的現象。水晶體位於虹膜與玻璃體之間，在正常的情況下水晶體是透明的，當光線透過角膜後，須經水晶體的拆射，才能將影像清晰的呈現在視網膜上，就好像照相機的鏡頭使光線聚焦在底片一樣。
禁忌食物
1、禁吃刺激性食物，如辣椒、辣油、芥末等食品。
2、忌煙、酒、咖啡、高糖食物。
3、忌吃油膩食物，如肥豬肉、蛋黃、動物內臟、全脂牛乳、冰淇淋等，以免引起血脂增高加 重晶狀體的營養障礙。
眼睛營養素
1.
β胡蘿蔔素
2.維生素A
3.維生素C
4.維生素E
5.葉黃素
6.玉米黃質素
7.枸杞
8.葡萄籽
9.歐越橘萃取物
10.牛磺酸
11.鋅和硒
12.決名子
13菊花
14綠茶
眼睛疾病
紅椒奇異果汁84B~火龍果明目汁9C
三寶胡蘿蔔汁3C
黃耆紅棗枸杞西洋蔘湯84C
視力保健胡蘿蔔精力湯
85A
番茄菠菜湯85B∼決明子茶19C∼菊花決明子茶85C∼胡蘿蔔精力湯86A∼南瓜牛奶31B
~菊花糖蜜水42C
青光眼∼
炒紅色地瓜葉145A【菊花枸杞飲】145C雙耳湯119B
結膜炎~
火龍果明目汁9C
杞菊飲19B∼決明子茶19C∼菊花茶86C∼左手香柳橙汁13C
★
【南瓜紅棗粥】86B
物理保健法
按壓以下穴道及相關井穴
1.精明穴(膀胱經)提神.明目
2.攢竹穴(膀胱經)預防浮腫.疲勞.
3.太陽穴(奇經)眼病
4.四白穴(胃經)使眼神黑白分明.減少血絲
5.迎香穴(大腸經)促進眼部循環
在腳底按摩可按摩【眼】部反射區
在手掌病理按摩可按壓【眼】反射區
耳部驗方與保健
耳鳴
耳鳴是指病人自覺耳內鳴響，有如蟬鳴、雷響、而妨礙聽覺。大多由耳部疾病所致，如中耳炎、神經性耳聾、美尼爾氏症等。也會由其他疾病引起，如鼻炎導致耳鳴….等。老人的內耳老化常會引起蟬鳴般的耳鳴，而精神疲勞或低血壓，也會有同類的症狀
禁忌食物
１、忌吃辛辣刺激食品：如辣椒、胡椒、洋葱、芥末、韭菜、大蒜…等。
２、忌食腥膻食物：如白帶魚、黃魚、鰻魚、鮭魚、鱔魚、白蟹、蝦等，這類食物易助長濕熱，壅阻耳竅、致使耳鳴發作。
３、忌吸煙、喝酒。
４、忌吃芒果、芋頭、茄子、蜂蜜、花粉….等可疑的過敏食物
耳鳴~五汁飲7A魚腥草薄荷茶44B魚腥草紅棗茶44C~魚腥草菊花茶43C苦瓜飲87B~
中耳炎
中耳炎有急性、慢性之分。急性中耳炎發病較急，如耳內疼痛、並見耳鳴、聽力障礙、耳內脹悶感、頭痛…等現象。
慢性中耳炎多由急性中耳炎治療不徹底所造成，常出現反覆耳內流膿，伴隨聴力減退，時重時輕，如果不謹慎迅速處理，一旦影響到平衡組織，將造成眩暈症。禁忌食物
１、忌吃辛辣刺激食物，如辣椒、花椒、洋葱、蒜、薑、韭菜、五香粉、麻辣火鍋…等。
２、忌吃易過敏食物，如海鮮類、蝦、蟹….等。
３、忌吃肥膩厚味食物，如肥肉、羊肉、燒鵝、烤鴨、燒羊肉、猪排…等。
４、忌吃生冷食物，如冰凍食品、飲料、冰淇淋….等。
５、忌吃油煎、油炸、烤的食物。
中耳炎~左手香柳橙汁13C
五汁飲7A
魚腥草薄荷茶44B
苦瓜飲87B
綠茶95B
物理保健法
按壓以下穴道及相關井穴
1.耳門穴(三焦經)
2.翳風穴(三焦經)
3.聽宮穴(小腸經)
在腳底按摩可按摩【耳】部反射區
在手掌病理按摩可按壓【耳】反射區