文字方塊: 　　　　豐胸相關症狀進階物理保健篇 胸部按摩： 十二經絡井穴按摩：

文字方塊: 1. 以小圓形的動作在 A 點與 B 點按摩 7 次。接著﹐在 C 點與 D 點也使用同樣的動作。

文字方塊: 2.把手放置在乳房的外圍。以挺實罩杯的動作向上移動您的手。重複這個動作 7 次。

文字方塊: 3a.把手交叉放置在乳房的外圍再向內側以挺實動作移動。

文字方塊: 3b.接著馬上用另一隻手從下方至斜上方移動。重複這個動作 7 次。