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項目
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對症類別
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調理建議
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飲用量
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重要叮嚀
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A1
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飲料調理
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黃耆紅棗枸杞湯
51-A
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A1或A2每種各三天互輪，建議日飲量1000CC以上
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任何對症驗方原則在空腹吃效果佳
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A2
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156-A桂圓黑棗湯
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B1
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蔬果汁調理
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止咳蓮藕羹 8-C
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B1或B2每種各三天互輪，建議日飲量500CC以上
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B2
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155-C紅棗杏仁薑茶
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D
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正餐
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有特別建議外，依日常做法
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F
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水果
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葡萄
蘋果 櫻桃
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建議一天吃一種以上水果
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W
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水
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有些症狀有特別規定外，建議日飲1000CC以上
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H
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保健方法
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專案個別輔導
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避開餐後片刻為宜
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回健康內容 |
回健康促進 |
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山藥、芡實、薏仁就是最好的朋友，這三種食材是不需要身體額外的支出，就可以提供身體氣血的良藥美食。
山藥：補氣而不上火，補陰而不助濕膩。
薏仁：體內有濕氣或濁水(如：水腫、濕疹)，薏仁都是你最好的幫手。李時珍說孕婦不宜，可能是怕利水過頭，把羊水也給利乾。但是近代的醫家指出，山藥50g+薏仁50g
熬成粥，可改善肝硬化腹水的現象。
芡實：鞏固你的氣血。
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中醫說脾胃為後天之本，氣血生化之源，只有把氣血補足了，才有抵禦疾病的本錢，有人吃點東西就脹氣不好消化、有人是吃完東西沒多久就上廁所、有人是吃東西只進不出形成便祕、有人吃完東西容易生痰、有人吃完東西不長氣血反生贅肉，這些都是脾胃不健全所造成的，所以要改善體質的前提就是要從脾胃下手，讓自己有製造和儲備氣血的能力。
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