宜：

1．宜多喝水，每日飲水量要2500cc以上。

　

2．宜常喝精力湯、吃總匯生菜沙拉、速成泡菜、酸乳酪。

 

3．宜常吃各種芽菜：如苜蓿芽、豌豆芽、小麥芽、綠豆芽、蘿蔔嬰、黃豆芽、綠花椰菜芽、蕎麥芽、黑豆芽、空心菜芽…等。

　

4．宜素多葷少。

5．宜多吃利濕、清熱、通便的食物，如油菜、薺菜、空心菜、莧菜、芹菜、小黃瓜、絲瓜、冬瓜、葫蘆、蘿蔔、萵苣、茭白筍、荸薺、蘋果、橘子、水梨、檸檬、鳳梨、西瓜、香蕉、火龍果、木瓜…等。

忌：

1．忌吃辛辣刺激性食物：如辣椒、酒、韭菜、大蒜、洋葱、胡椒、芥末、胡椒粉…等。

　

2．忌吃「 熱性、溫性蔬菜」及「 熱性、溫性水果」。

　

3．忌吃任何加工食品，如罐頭、久醃泡菜、臭豆腐、蜜餞、罐裝果汁…等。

　

4．忌吃炸、煎、燻、烤、烘焙食物。

　

5．忌吃燻醃肉製品、動物內臟、奶油蛋糕、巧克力等，因這些食物容易生痰動火或聚濕生熱，而誘發本病。