宜：

1．多吃優酪乳或味噌，補充維生素B群，特別是維生素B2。

 

2．多食清熱蔬果，如：大黃瓜、苦瓜、西瓜、綠豆、奇異果、白菜…等。

　

3．飲食清淡、多吃新鮮蔬果、多飲水。

4．平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口。

5．生活起居有規律，睡眠要充足。

6．堅持體育鍛煉。

7．避免過度疲勞。

8．保持大便通暢。

忌：

1．避食燥熱性食物，如油炸、油煎及烘培的食物。如：麵包、餅乾、堅果、黑芝麻粉、花生…等。

2．熱性水果，如：榴槤、芒果、荔枝、龍眼、栗子…等，亦不可多吃。

　

3．不要吃火鍋，因為火鍋會刺激口腔、食管與胃腸道的黏膜，使其充血和水腫，還容易誘發一些疾病。

4．忌食辛辣、味道重的刺激性食物，如：辣椒、大蒜、蔥、胡椒粉、咖哩、芥末…等，會加重發炎的機率。

5．忌抽煙及喝酒。