項目

對症類別

調理建議

飲用量

重要叮嚀

A1

飲料調理

菊花糖蜜水 42-C

　

A1或A2每種各三天互輪，建議日飲量1000CC以上

任何對症驗方原則在空腹吃

效果佳

A2

艾草紅棗湯 13-A

B1

蔬果汁調理

三寶胡蘿蔔汁 3-C

B1或B2每種各三天互輪，建議日飲量500CC以上

B2

五汁飲 7-A

　

D

正餐

桂圓蓮子糙米粥71C

有特別建議外，依日常做法

F

水果

柳橙 木瓜 奇異果

建議一天吃一種以上水果

W

水

有些症狀有特別規定外，建議日飲1000CC以上

H

保健方法

專案個別輔導

避開餐後片刻為宜

宜：

1．宜多休息。

2．多吃富含維生素B6的食物，諸如：麥片、髮菜、開心果、小麥胚芽、腰果…等

3．宜多吃補血食物，如糖蜜、龍眼肉、枸杞子、黃豆、紅棗、葡萄、桑椹…等。

4．飲食要均衡，不可偏食。

5．常到有樹的地方做深呼吸，增加體內含氧量，減少頭暈現象。

忌：

1．忌情緒過於激動，以免病情惡化。 

2．忌食煎、炸、燻、烤、烘焙，例如：炸豬排、油條、洋芋片、鹽酥雞、臭豆腐、炸薯條、烤鴨、燒餅、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈、小西點…等。

3．忌食任何辛辣、刺激性的調味料，例如：芥末、沙茶醬、辣椒、咖哩、胡椒粉…等。

4．禁止興奮刺激的嗜好品，例如：濃茶、咖啡、抽菸…等。