現象：呈黑褐色，如外環全為黑褐色環所包圍，則表示皮膚容易暗沉
呈現狀況：皮膚環的出現，表示皮膚的代謝功能減低，皮膚也會呼吸，是肺呼吸的十六分之一，如成天吸收到的儘是些廢氣皮膚毛細孔逐漸喪失開合的能力，毒素屯積容易使皮膚會出現如粉刺、紅疹、痘斑、及牛皮癬、腸區的毒素向虹彩外面擴散，當皮膚環繞成整圈擴散越多表示毒素越深。
皮膚無法作正常代謝毒素因而回滲到體內，則常累積于肺部及腸胃，形成此 之負擔。
解決臉部及皮膚的問題
須先要清腸胃便秘的餘毒
★適宜食物
~高C果汁~淨血蔬果汁~左手香柳橙汁~檸檬醋~蘋果醋
１、多吃纖維質食物：如空心菜、糙米、魚腥草茶、海帶、高麗菜、馬鈴薯、牛蒡等。
２、多喝水：飲用水酸鹼度~需弱鹼性
人身體有60%─80%是水分﹐由此也就不難理解為什麼說水是生命之源了。
而人的體內環境呈弱鹼性﹐補充含弱鹼性的好水分不但可以保證細胞的新陳代謝﹐還可以有效地中和平衡體內酸鹼值。
長壽村的老人們之所以長壽﹐因為飲用了好水﹐即無污染､富含礦物質和含氧的弱鹼性水，而且是小分子團，如沒有足夠的好水分，細胞便無法排毒，甚至會導致中毒，使得細胞死亡、血液轉濃、進而引發便祕；皮膚水分不足，就會產生黑斑、皺紋、老化、掉髮等現象。
水是最佳溶劑，可將體內的水溶性廢物和毒素排出，維持細胞和器官的潔淨。
３、多吃瀉性食物：如蘆薈、芹菜、傳統豆腐、蘆筍、香蕉、西瓜、鳳梨、蜜柑、牛蒡等，食後可協助病毒排除體外，並改善便祕，適合實性
體質吃；但虛性體質者吃之，過量便會造成下痢，讓身體更虛弱，對病毒的抵抗力降低。
４、多吃優酪乳：幫助腸子蠕動，便秘嚴重時可添加寡糖
５、便秘嚴重者：三餐均配食金針菜與傳統豆腐(熟食)；一天中地瓜至少吃1斤，分次吃，可蒸或者湯吃，吃時添加寡糖或蜂蜜；可喝牛蒡汁500∼700cc幫助大腸鬱積物快速瀉出。
★禁忌食物
１、禁吃煎、炸、烤、烘食品，如臭豆腐、炸雞塊、餅乾、炸薯條等。
２、避吃刺激性食物。
３、肉、蛋、奶吃太多會使便秘症狀更嚴重。
４、少吃糖，糖會減弱胃、腸道的蠕動，加重便秘。若要用糖儘量用「寡
糖」，因「寡糖」可助長腸道中有益菌—雙叉桿菌的繁殖；或用蜂蜜
，因蜂蜜有潤腸的效果。但不論何種糖均不能多吃！
５、濫用瀉藥，長期使用瀉藥，會造成腸道對藥物的依賴性，一旦停藥難
以恢復排便功能，便祕會更嚴重。
。操作說明：美白~釋迦美容果汁(63-C)
水蜜桃豆漿(1-C)•薏仁綠豆地瓜湯•金針菇雙筍湯(24-C)
•水蜜桃豆漿(1C)
•左手香柳橙汁(13C)
•柿葉菊花茶(34B)
•葡萄奇異果泥(50A)
•釋迦美容果汁(63C)
•糖蜜檸檬水(58B)
簡單物理指壓按摩：
按摩是一種可以持之以恆的有效方法手法，是以肚臍為中心，在三公分以外，
用手掌慢慢按摩，是以順時針方向走。按壓腳部脾經公孫穴
手指大腸經商陽穴與無名指的三焦經關衝穴
簡單有效經濟之法：
■補充足夠的好水(小分子團含有益人體的礦物質的弱鹼性好水)~水中含有益礦物離子元素
依美國John
D.Kirsehmaon博士資料~缺乏礦物質離子易引發粉次曬傷及皮膚種種問題
■便秘與大腸作用息息相關，如因礦物質嚴重缺乏，讓體質酸化，使腸內作用不良，因為礦物質離子元素是人體神經傳導物質，最容易影響神經功能，使大腸蠕動不良。
人體若有足夠礦物質離子元素，則蠕動必然良好，排便順暢。反之，便會有便秘，現代人喝水量不足或喝到水分子團太大的水無法有效進入細胞裡而導致新陳代謝緩慢大腸蠕動減緩也會便秘
常期便秘之人在改善過程有黑色大便其臭無比，這宿便大多是之前攝取太多劣質蛋白質，引起宿便，不清除則毒素影響健康甚巨
■利用好水之特性來清除宿便方式：
■人身體有60%─80%是水分﹐由此也就不難理解為什麼說水是生命之源了。
長壽村的老人們之所以長壽﹐因為飲用了好水﹐即無污染､富含礦物質和含氧的弱鹼性水，而且
小分子團，如沒有足夠的好水，細胞便無法排毒，甚至會導致中毒，使得細胞死亡、血液轉濃
而引發胃腸問題與便祕；皮膚水分不足，就會產生黑斑、皺紋、老化、掉髮、生病••等現象。
水是最佳溶劑，可將體內的水溶性廢物和毒素排出，維持細胞和器官的潔淨。
■現代人類已經找到所有疾病的元兇~體質酸化與水分子團紊亂~生物能夠存活下來，除了陽光空氣外就是水，可見其關鍵性!
■人體中血液八三% 、腎臟八二點七% 、心臟七九點二、肺臟七九% 、脾臟七五點八% 、肌肉七五點六% 、腦七四點八% 、腸胃七四點五% 、皮膚七二% 、肝臟六八點三% 、孕婦羊水一百% 、骨骼二二%
■唯有接受所謂的【好水】再加上飲食調理與運動休憩及淨化心靈才是【上醫治未病】的治本之道
■所以選擇一台多功能的好水機，是相當重要的~除了要有最基本淨水功能，還要有含水溶性礦物質
足夠的含氧量•偏弱鹼性•細小水分子團
早晨起床後建議喝三百至五百小分子的冷水可馬上刺激大腸蠕動
冷刺激後再熱喝杯熱水可加速大腸蠕動
做簡單運動與腹案迴轉按摩
多攝取
蔬果汁與纖維植物
吃早餐結腸反射動作刺激明顯極易排便反之不吃早餐沒有刺激大腸蠕易生便秘
