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副研究員：王詩涵老師~專研自然醫學皮膚、美容、婦科疾病食療保健→相關文章訊息
1.
以小圓形的動作在 A 點與 B 點按摩 7 次。接著﹐在 C 點與 D 點也使用同樣的動作。
2.把手放置在乳房的外圍。以挺實罩杯的動作向上移動您的手。重複這個動作 7 次。
3a.把手交叉放置在乳房的外圍再向內側以挺實動作移動。
3b.接著馬上用另一隻手從下方至斜上方移動。重複這個動作 7 次。
宜多攝取刺激荷爾蒙分泌的食物，例如蜂王乳、薏仁、山藥、牛蒡、黃豆、當歸、榴槤…等。註一：婦科腫瘤忌之。註二：懷孕婦女忌食薏仁。
宜高蛋白飲食，如：奶品、黃豆、豆花、豆腐、豆漿、綠藻、啤酒酵母、糙米酵素等。註一：患有肝硬化甚至昏迷者要嚴格避免高蛋白飲食。
1.空腹時間喝A1山藥薏仁花生豆奶或A2山藥薏仁花生豆奶 →對症湯飲→ A1山藥薏仁花生豆奶或A2山藥薏仁花生豆奶每種各三天互輪，建議日飲量1000CC以上
2.空腹時間喝B1青木瓜葡萄汁或B2胡蘿蔔蜂王漿蘋果汁→對症果汁→ B1青木瓜葡萄汁或B2胡蘿蔔蜂王漿蘋果汁每種各三天互輪，建議日飲量500CC以上
3.沒時間做對症果汁→也可以吃水果替代(平時養成吃當季水果習慣)→建議木瓜 葡萄 榴槤 櫻桃一天吃兩種以上不同有變化水果
4.喝好水(有些症狀有特別規定外，建議日飲1000CC以上)
5.三餐主食D豐胸豆奶(有特別建議外，依日常做法)
6.保健營養品→除有特別規定外，可省略，保健按摩有必要(專案個別輔導，避開餐後片刻為宜)
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A1
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飲料調理
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山藥薏仁花生豆奶
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【材料】：山藥100g、薏仁30g、花生30粒、豆漿200cc。
【作法】：薏仁與花生先用沸水泡１小時使軟化易煮，山藥去皮切丁，薏仁(大粒)、花生與豆漿用電鍋煮熟，再用果汁機打成奶狀，可酌加黑糖調味。 |
喝三天停一天
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A2
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山藥薏仁花生豆奶
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【材料】：山藥100g、薏仁30g、花生30粒、豆漿200cc。
【作法】：薏仁與花生先用沸水泡１小時使軟化易煮，山藥去皮切丁，薏仁(大粒)、花生與豆漿用電鍋煮熟，再用果汁機打成奶狀，可酌加黑糖調味 |
喝三天停一天
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B1
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蔬果汁調理
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青木瓜葡萄汁
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材料：青木瓜汁200cc、葡萄25粒
做法1：青木瓜洗淨去皮去籽、切塊，用分離式榨汁機榨出原汁200cc。
2：葡萄洗淨去皮帶籽，連同青木瓜汁一起放入果汁機中拌勻。3：再用濾網將葡萄籽濾渣，即可新鮮飲用。喝六天停一天
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喝三天停一天
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B2
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胡蘿蔔蜂王漿蘋果汁
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胡蘿蔔1條、蘋果1個、蜂王漿3g1：胡蘿蔔與蘋果去皮、切小塊。
2：上述材料加蜂王漿及冷開水，以果汁機拌勻即可，並趁新鮮飲用。
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喝三天停一天
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D
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正餐
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豐胸豆奶
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材料：花生30粒、紅棗5粒、豆漿300cc
做法1：紅棗切開去籽。2：將花生、紅棗及豆漿先用電鍋煮熟，再用果汁機打成奶狀即可飲用。
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吃三天停一天*黃豆會刺激賀爾蒙分泌，有婦科腫瘤者不可大量食用，宜吃一天停一天。
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