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副研究員：王詩涵老師~專研自然醫學皮膚、美容、婦科疾病食療保健→相關文章訊息
適合調理對象：青春痘相關問題(提供對症飲料、蔬果汁、主食、養生訊息與排餐參考)
1.空腹時間喝A1魚腥草薄荷茶44-B或A2半枝蓮白花蛇舌草茶14-B→對症湯飲→A1魚腥草薄荷茶44-B或A2半枝蓮白花蛇舌草茶
14-B每種各三天互輪，建議日飲量1000CC以上
2.空腹時間喝B1明日葉蘋果汁87-A或B2淨血蔬果汁39-C→對症果汁→B1明日葉蘋果汁87-A或B2淨血蔬果汁39-C每種各三天互
輪，建議日飲量500CC以上
3.沒時間做對症果汁→也可以吃水果替代(平時養成吃當季水果習慣)→建議香吉士、龍眼、奇異果、番石榴、釋迦
聖女番茄一天吃兩種以上不同有變化水果
4.喝好水(有些症狀有特別規定外，建議日飲1000CC以上)
5.三餐主食薏仁綠豆地瓜粥 59-B(有特別建議外，依日常做法)
6.保健營養品→除有特別規定外，可省略，保健按摩有必要(專案個別輔導，避開餐後片刻為宜)
宜：
1．飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，例如：馬齒莧、綠豆芽、冬瓜、荸薺、大白菜、小白菜、萵苣、番茄、白蘿蔔、絲瓜、柚子、蘋果、枇杷、桑椹、西瓜…等。2．多吃富含纖維質的食物，例如：空心菜、蒟蒻、地瓜、無花果…等，以防便秘。3．宜吃清熱解毒的藥草，例如：左手香、明日葉、明日葉…等。4．適當的洗臉，保持臉部清潔舒爽。
忌：
1．忌吃辛辣、刺激性食物，如：酒、蔥、薑、洋蔥、大蒜、辣椒、咖哩、五香粉…等。
2．忌吃油炸、油煎、烤、燻、烘培…等食物。
3．禁吃高糖、高脂肪食物，以免讓毛細血管擴張，皮脂分泌愈加旺盛，使青春痘更嚴重。4．避免熬夜、吸煙、喝酒。5．忌用手擠壓、搔抓患部，以免細菌感染。
6．忌濫用藥物。
