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助理研究員：劉宜珊老師~專研自然醫學頭、心血管、補血補氣食療保健→相關文章訊息
1.空腹時間喝A1菊花糖蜜水 42-C或A2艾草紅棗湯 13-A →對症湯飲→A1&A2每種各三天互輪，建議日飲量1000CC以上
2.空腹時間喝B1三寶胡蘿蔔汁 3-C或B2五汁飲 7-A →對症果汁→B1&B2每種各三天互輪，建議日飲量500CC以上
3.沒時間做對症果汁→也可以吃水果替代(平時養成吃當季水果習慣)→建議柳橙 木瓜 奇異果一天吃兩種以上不同有變化水果
4.喝好水(有些症狀有特別規定外，建議日飲1000CC以上)
5.三餐主食(有特別建議外，依日常做法)
6.保健營養品→除有特別規定外，可省略，保健按摩有必要(專案個別輔導，避開餐後片刻為宜)
宜：
1．宜多吃清熱解毒的食物，如番茄、西瓜、香蕉、奇異果、哈密瓜、柚子、橘子、杮子、椰子水、桑椹、綠豆、莧菜、空心菜、魚腥草、苦瓜、黃瓜、蘿蔔…等。
2．早晚梳頭：用間距較寬的髮梳，由前額梳至後腦直到頸項，兩邊太陽穴也要梳到，以梳子按摩頭皮，早晚各梳一次，每次100下，有助於疏通頭部氣血，便可防範頭痛。
忌：
1． 忌吃生冷食物，如冷凍食品、飲料、冰淇淋、霜淇淋…等。
2． 忌食任何辛辣、刺激性的調味料，例如：芥末、沙茶醬、辣椒、咖哩、胡椒粉…等。
3． 忌食煎、炸、燻、烤、烘焙，例如：炸豬排、油條、洋芋片、鹽酥雞、臭豆腐、炸薯條、烤鴨、燒餅、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈、小西點…等。
4． 忌興奮刺激的嗜好品，例如：濃茶、咖啡、煙、酒…等。
5． 忌吃燥熱性營養品，如小麥胚芽、啤酒酵母、芝麻粉…等，以免上火，使頭痛更為嚴重。
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A1
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飲料調理 |
菊花糖蜜水 42-C |
【材料】杭菊花10g、糖蜜10cc 【做法】 1：杭菊花加水800cc合煮，滾後轉小火續煮5分鐘。 2：濾渣後加入糖蜜調勻，即可飲用。 |
1.尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒症、洗腎、腎功能不全、腎癌忌食。2.喝3天停一天。3.癌症與糖尿病者，應採用不甜的糖蜜。 |
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A2
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艾草紅棗湯 13-A
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【材料】艾草（乾品）2兩、紅棗15粒 【做法】
1：紅棗洗淨切開去子，艾草洗淨。
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1.胃癌、大腸癌、腎癌、膀胱癌、肝癌、心臟腫瘤、肺癌、頭部腫瘤、鼻咽癌、皮膚癌、白血病、血癌、攝護腺癌、乳癌、乳房纖維瘤、子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢癌、骨癌、口腔癌、火氣大忌食。2.喝三天停一天。3.若嫌味苦，可酌加蜂蜜調味 |
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B1 |
蔬果汁調理 |
三寶胡蘿蔔汁 3-C |
【材料】有機胡蘿蔔1條（約300g）、三寶粉（大豆卵磷脂、啤酒酵母、小麥胚芽）各5g 【做法】
1：胡蘿蔔洗淨後，連皮以分離式榨汁機榨出原汁。 |
1.痛風、高尿酸血症、尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒症、洗腎、腎功能不全、腎癌、胃酸過多忌食。 |
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B2
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五汁飲 7-A
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材料】蘋果1個（約100g）、大黃瓜1/4條（約150g）、苦瓜1/4條（約100g)、青椒1/4個（約50g）、西洋芹菜2片（約100g） 【做法】
1：蘋果、大黃瓜去皮切塊，苦瓜、青椒、西洋芹洗淨切塊。 |
1.脾胃虛寒元氣不足、尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒症、洗腎、腎功能不全、腎癌、腎結石、尿道結石忌食。2.喝三天停一天。3.胃炎屬虛寒症者，不宜多飲用。4.為避色吃到農藥，儘量選購有機栽培的，並充分洗淨，建議用臭氧機來清洗，可連皮一起使用。 |
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D |
正餐 |
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