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助理研究員：林智玲老師~專研自然醫學骨骼肌肉、神經疾病食療保健→相關文章訊息
1.空腹時間喝A1艾草紅棗湯 或A2魚腥草薏仁湯 →對症湯飲→ A1艾草紅棗湯 或A2魚腥草薏仁每種各三天互輪，建議日飲量1000CC以上
2.空腹時間喝B1櫻桃酒或B2魚腥草艾草茶→對症果汁→ B1櫻桃酒或B2魚腥草艾草茶每種各三天互輪，建議日飲量500CC以上
3.沒時間做對症果汁→也可以吃水果替代(平時養成吃當季水果習慣)→建議櫻桃 蘋果 鳳梨一天吃兩種以上不同有變化水果
4.喝好水(有些症狀有特別規定外，建議日飲1000CC以上)
5.三餐主食D(有特別建議外，依日常做法)
6.保健營養品→除有特別規定外，可省略，保健按摩有必要(專案個別輔導，避開餐後片刻為宜)
宜：
1．宜多補充富含維生素B群的食物，包括：全榖、小麥胚芽、堅果、酵母粉、糖蜜 …等。2．宜多吃維他命C的食物，如：奇異、芭樂、木瓜、花椰菜、高麗菜…等，能促進膠原蛋白的形成，增加血管彈性。
3．飲食中必須有足夠的鉀、鈣、鎂離子。
4．每天維持運動的習慣，每次運動持續30分鐘
5．常吃活血的食物，如：薑、紅棗…等。
忌：
1．忌吃辛辣、刺激性食物，如：辣椒、芥末、胡椒粉、洋蔥、咖哩…等。
2．避免炸、煎、炒、烤、燻、烘焙的食物。
3．勿吃加工食品，如：香腸、貢丸、甜不辣、泡麵、罐頭、臭豆腐、蜜餞…等。
4．避免食用發霉、醃漬、煙燻或添加亞硝酸鹽的加工食物。
5．忌煙酒、酒以免身體流失大量維生素C及維生素B群。
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A1
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飲料調理 |
艾草紅棗湯 |
【材料】艾草（乾品）2兩、紅棗15粒
【做法】1：紅棗洗淨切開去子，艾草洗淨。
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1.胃癌、大腸癌、腎癌、膀胱癌、肝癌、心臟腫瘤、肺癌、頭部腫瘤、鼻咽癌、皮膚癌、白血病、血癌、攝護腺癌、乳癌、乳房纖維瘤、子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢癌、骨癌、口腔癌、火氣大忌食。2.喝三天停一天。3.若嫌味苦，可酌加蜂蜜調味。 |
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A2
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魚腥草薏仁湯 |
材料：魚腥草（乾品）75g、薏仁75g 做法1：魚腥草洗淨裝進紗布袋，薏仁洗淨。2：二者加水3500cc合煮，滾後轉小火續煮30分鐘，濾渣即可飲用，薏仁可留待日後食用。
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1.尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒症、洗腎、腎功能不全、腎癌、頻尿、乳癌、乳房纖維瘤、卵巢癌、子宮肌瘤、子宮頸癌忌食。2.喝三天停一天。 |
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B1 |
蔬果汁調理 |
櫻桃酒 |
材料：櫻桃500g、白葡萄酒1000cc、褐色冰糖100g 做法1：玻璃罐先用沸水燙過，並瀝乾水分，櫻桃洗淨後瀝乾。2：將櫻桃、白葡萄酒與冰糖裝入玻璃罐中，加蓋密封半個月即可取飲。 |
*喝三天停一天。 |
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B2
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魚腥草艾草茶 |
材料：魚腥草（乾品）50g、艾草（乾品）25g |
1.尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒症、洗腎、腎功能不全、腎癌、頻尿忌食。2.喝三天停一天。 |
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D |
正餐 |
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